FLORES DE BACH PARA LA ANSIEDAD

La ansiedad es un estado muy normal por desgracia actualmente. La mayoría de las veces se debe a situaciones de estrés, pero es difícil definir todos los síntomas que se asocian a ella. A veces esa ansiedad se debe al miedo que sentimos ante determinadas situaciones.
La ansiedad desagradable, y presenta síntomas de aprensión o angustia. Muchas veces no se sabe de dónde proceden. Otras veces tiene relación con lo que podemos estar viviendo en ese momento puntual. Por ejemplo, estar solo en un lugar oscuro o enfrentarte a una situación nueva y desconocida.12108895_1658452027702547_8273199088868567949_n
La ansiedad tiene efectos tanto físicos como emocionales en la persona que la sufre.
Las manifestaciones físicas pueden ser dolores de estómago, de cabeza o pecho, falta de aire, tensión muscular, sudoración, boca seca, palpitaciones y náuseas.
Las manifestaciones emocionales de la ansiedad varían desde cómo, estrés, irritabilidad, falta de concentración, inquietud y tensión. Incluso obsesiones, pesadillas, parálisis y pensamientos recurrentes.
La ansiedad y el miedo están íntimamente relacionados, y a veces llega a confundirse por lo que las flores de Bach usadas para una u otra alteración suelen ser similares o las mismas.
Flores de Bach para la ansiedad
Según los síntomas que aparezcan podemos tomar distintas flores, aquí dejo una relación de todas las que pueden emplearse.
(Recuerda consultar con un terapeuta especializado para que te oriente sobre cuáles son las más adecuadas para ti)
Álamo temblón: Este es el remedio principal para la ansiedad. Para miedos indefinidos.
Agrimonia: Para quien oculta sus problemas tras una máscara alegre.
Centaurea: Para quien trata de agradar a los demás, y se siente ansioso de no poder hacerlo.
Achicoria: Para el que sufre ansiedad por sobre proteger a los demás.
Alerce: Para los que tienen miedo al fracaso.
Castaño: Para los que se preocupan excesivamente por los demás.
Viña: para los que sufren ansiedad por imponer siempre su criterio.
Haya: para la ansiedad por falta de tolerancia con el resto, pensando que no pueden delegar responsabilidades.

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Insomnio – Flores de Bach

 

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La falta de descanso adecuado tiene consecuencias  desastrosas a medio y largo plazo. Los problemas para conciliar el sueño pueden deberse a factores tanto físicos como psicológicos.

Algunos de los problemas que puede ocasionar la falta de descanso son:

• Aumenta la tensión y el estrés que pueden generar alteraciones cardiovasculares
• El sueño es reparador y ayuda al organismo a depurar toxinas. Si no dormimos la piel se vuelve seca, apagada..
• Se pierde energía y fuerza muscular
• El sistema inmunológico se deprime y aumenta la probabilidad a contraer infecciones.
• La capacidad de reacción, toma de decisiones, la memoria, la coordinación y la habilidad para aprender quedan      mermadas  con una sola noche de mal sueño.

Se ha hecho un estudio en el que se comprobó que algunos desórdenes psicológicos y la bipolaridad, pueden estar relacionados con el insomnio.
La principal causa de insomnio, si no existe nada físico que lo justifique, es la preocupación y la ansiedad. Además es un círculo vicioso: si no se descansa se está de mal humor y más nervioso, lo que impedirá más todavía conciliar el sueño.
Las Flores de Bach es un método alternativo excelente a l consumo de tranquilizantes para solucionar el problema. Lo primero , es vaciar la mente preocupaciones que son , la raíz de problema. El disco rayado de los problemas y las repeticiones generan una enorme ansiedad.
Tenemos una flor perfecta para esos pensamientos repetitivos “Castaño Blanco”, con la que la mente expulsa todo lo superfluo , lo innecesario, dejando claridad mental y paz.

Luego habrá que añadir alguna flor para la ansiedad o para el miedo, pero dependiendo de cada persona se escoge una diferente. Una mezcla de 3 o 4 esencias será suficiente para volver a disfrutar del sueño reparador y continuado.
Las Flores de Bach consiguen que la persona se tranquilice de forma natural y espontánea, vuelva a descansar su cuerpo y su mente.
Dormir bien es una necesidad y no un lujo.
Los resultados con las Flores de Bach son rápidos , pueden tomarlas toda la familia, incluidos los niños, lo que hace que sea una terapia perfecta para los problemas de insomnio.

No duermas entre pastillas que te crearán una dependencia innecesaria.  Aspen tiene tu fórmula floral,  para que tengas un sueño reparador sin crear dependencia alguna.

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Tratamiento de Soriasis con Flores de Bach

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La psoriasis es una enfermedad que tiene su origen en el plano emocional. Las Flores de Bach se ha comprobado que son efectivas en el control y curación de dicha patología dermatológica.
La psoriasis es una enfermedad de la piel que consiste en la aparición de lesiones descamativas (manchas rojizas ó escamas blancas ), que aparecen en distintas partes cuerpo .

Las Flores de Bach actúan no solo frenando los signos físicos de la enfermedad sino que actúan además en el nivel emocional.

 

Flores utilizadas para la Psoriasis

Cada caso de psoriasis debe ser analizado específicamente por un homeópata cualificado. Cada caso debe ser tratado de forma individual a pesar de tener factores en común todos aquellos que presentan síntomas.
Tratamiento vía oral:

• Star of Bethelem: se utiliza para la la psoriasis es crónica.
• Walnut: ayuda a adaptarse a la situación
• Impatiens: regula la aceleración epidérmica.
• Crab apple: elimina y limpia la piel
• Beech: controla la irritación.
• Pine: es para la autoagresión, el rechazo propio, la intolerancia
• Holly: calma la sensación de picazón en las erupción y rubor.
• Vervain: se utiliza para que la descamación no se extienda

Crema con Flores de Bach

Crema hidratante
• Aceite de coco, aceite de caléndula(muy hidratantes y protectoras )
• Aceite Esencial de lavanda
• Crab Apple
• Willow
• Star of Bethelem
• Vervain
• Cherry Plum (para evitar rascarnos)

La Osteopatía.

osteopatia-300x300¿Qué es la Osteopatía?

Se trata de una Terapia Manual, que examina el individuo en su conjunto y busca siempre la causa del trastorno o de la disfunción considerando a la persona como un todo,  física, química y emocionalmente. Todo en el cuerpo es inter-dependiente. Todo está unido entre sí ya sea de forma directa o indirecta, por vía mecánica o nerviosa.La práctica de la Osteopatía pretende re-equilibrar al organismo mediante técnicas suaves y seguras adaptadas a cada paciente en función del sexo, edad, su estado de salud, etc.

Entendiendo que la Salud del organismo y por lo tanto su buen funcionamiento, depende de la libertad de movimiento de las diferentes estructuras, las disfunciones que afectan a nuestro cuerpo alteran el conjunto de la biomecánica y afectan la función natural de los órganos.

 

Así mismo, la Osteopatía pone especial énfasis en favorecer una buena circulación de fluidos por todo el organismo. La disminución de esta circulación implica una disminución de la capacidad de defensa de los tejidos, proporcionando un terreno favorable a la aparición de una disfunción o la dificultad de recuperación de un tejido. Este concepto se extiende por la circulación arterial, venosa, linfática, líquido cefalorraquídeo, sinovial y nerviosa.

¬ ¿Para qué está indicada?

La práctica osteopática, en su intervención sobre el esqueleto, músculo, tejido conectivo abarca disfunciones estructurales, viscerales, neurológicas, endocrinas e inmunológicas.

Entre las principales indicaciones de este tipo de enfoque terapéutico cabe destacar todas aquellas disfunciones músculo-esqueléticas que cursen con dolor a nivel de la columna vertebral y de las extremidades y que son causadas por traumatismos, accidentes, movimientos repetitivos, malas posturas, alteraciones de la función visceral, estrés, etc. Es asimismo muy eficaz en disfunciones que causan con migrañas, vértigos, bruxismo…etc y problemas de oclusión temporo-mandibular, otitis, trastornos circulatorios, digestivos, endocrinos, traumáticos, ginecológicos, pediátricos, etc.

 

¬ ¿Cuándo y por qué asistir al Osteópata?

Nuestra salud es lo más preciado que tenemos y en la actualidad es una de las facetas más olvidadas en nuestra vida. Normalmente dedicamos más tiempo a la estética, que a la salud en general. Cuando sentimos un dolor o una molestia en una parte del cuerpo ( y no tiene por qué ser musculoesquelética), normalmente no lo escuchamos, buscamos una solución inmediata y no nos paramos a pensar que nuestro organismo nos está mostrando señales de que algo no funciona correctamente.

La Osteopatía trata de corregir la disfunciones antes de que se provoque una verdadera lesión, por lo tanto se trata de una terapia que puede ayudarnos a prevenir lesiones o patologías graves.

 

“Encuentra la lesión, trátala y deja actuar al organismo”

Dr. Andrew Tylor Still (1828-1917) médico y cirujano. Fundador de La Osteopatía.

 

 

 

 

 

Dieta a tu medida.

 

TU cuerpo, TU salud, TU bienestar,… en definitiva “Tu vida”,  es nuestra fuente de inspiración. Mejorar y ofrecer nuevos servicios, es el objetivo de Aspen Terapias Naturales.

Dentro de nuestros servicios queremos dar prioridad  a TU alimentación, para así alcanzar ese gran bienestar físico y mental que todos, de un modo u otro, queremos conseguir.

Aspen Terapias Naturales, te quiere ayudar. De manera eficaz te atenderá nuestra  Farmacéutica  Nutricionista que con la ayuda de Dietowin (sistema experto nutricional) harán el tándem perfecto para tu dieta más adecuada.

En Aspen Terapias Naturales no creamos dietas estándar, ni tenemos modelos ya preconcebidos. TÚ, nos importas, de ahí que  tu dieta  la confeccionemos  con criterios exclusivos para ti. Teniendo en cuenta tus preferencias en alimentación, necesidades nutricionales y situación fisiológica actual. (diabetes, colesterol, tensión arterial,…)

A la brasa, al vapor, a la plancha… como TÚ lo desees. Tan solo expresa tus deseos.

Aspen Terapias Naturales hará de TU dieta un placer para el paladar.

 

Presoterapia y sus beneficios.

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La Presoterapia y sus beneficios.

 

La presoterapia es un tratamiento que logra reactivar el sistema circulatorio, aumenta la oxigenación del cuerpo, estimula el sistema inmunológico y tonifica los músculos. Además alivia muchos problemas de salud como el reumatismo, las migrañas o la retención de líquidos y es un gran aliado en los tratamientos pre y post-liposucción, anti-estrés, piernas cansadas e hinchazón localizada.

Durante los embarazos se usa para mejorar el aspecto de la piel y evitar la sensación de pesadez en las piernas y en los postpartos ayuda a la paciente a recuperar la figura; utilizándose también en el tratamiento de las alteraciones orgánicas que causa la menopausia, como la acumulación de líquidos, osteoporosis, celulitis, dolores musculares o sobrepeso.

Los tratamientos estéticos no invasivos son una gran alternativa para mejorar el aspecto físico, trabajando determinadas zonas problemáticas. En este sentido, la presoterapia es una técnica poco invasiva, sin riesgos, que puede aplicarse en todas las edades y que proporciona además una agradable sensación de relajación y bienestar.

Se aplica a través de cobertores o botas especiales, que recubren las zonas afectadas y que realizan sobre el cuerpo una presión positiva que se va alternando en forma ascendente. A través de estas ondas de presión, la presoterapia estimula el sistema circulatorio, generando un drenaje linfático y contribuyendo así con la eliminación de líquidos, grasas y toxinas que generan la celulitis, edemas, linfoedemas y trastornos venosos como las varices.

Aspen Terapias Naturales, cuenta con  uno de los más avanzados equipos del mercado en presoterapia doméstica. Se trata de un equipo por presión secuencia segmentada, con regulador de presión y tiempo,  para tratamientos de circulación de retorno venoso de extremidades inferiores, drenaje linfático, retención de líquidos, vasodilatación de la circulación sanguínea, oxigenación de la sangre para tratamientos terapéuticos y fines estéticos.

La presoterapia puede tratar todo el cuerpo, pero está indicado especialmente en abdomen, piernas y brazos. En el caso de las extremidades, se introducen en las botas o manguitos, que tienen una doble pared que forma una cámara hinchable donde con ayuda de un compresor se insufla aire a una presión correctamente dosificada para activar la circulación. Cuando se aplica en la zona abdominal, además de beneficiar la tonificación muscular, los movimientos favorecen también el tránsito intestinal, ayudando a combatir los problemas de estreñimiento.

Con estas terapias, conseguimos movilizaciones lentas y progresivas en forma ascendente, de manera que hace el mismo recorrido de la circulación normal de la linfa, el fluido encargado de transportar nutrientes a las células, eliminando sus productos de deshecho que saca fuera de ellas a través de pequeños vasos linfáticos. Se activa así la circulación, al originarse un aumento del paso del líquido intersticial al interior de los capilares y vasos linfáticos, que favorece la reabsorción de edemas, al mismo tiempo que el masaje facilita el deslizamiento fisiológico del flujo venoso y linfático.

 

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Indicaciones del Quiromasaje

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El Quiromasaje es indicada en caso de:

Recuperación de lesiones musculares
En el tratamiento de tendones y ligamentos
Para mejorar el funcionamiento de las     articulaciones
En trastornos nerviosos
Afecciones circulactorias
Traumatismos
Postparto
Celulitis
Reafirmación de la piel
Cicatrices
Para proporcionar energía al organismo
Para prevenir lesiones
Para aliviar y reducir el dolor
Con finalidad deportiva antes y después del ejercicio
Para estimular la capacidad de autocuración del cuerpo
Para proporcionar bienestar, calma, optimismo, relax y serenidad
Para mejorar el estado general de la salud.

 

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Beneficios del Quiromasaje.

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El Quiromasaje es una técnica que proporciona un gran bienestar al organismo en su totalidad. De manera general, el Quiromasaje:

  • Aumenta moderadamente la temperatura de la piel
  • Estimula la circulación sanguínea, aumentando el movimiento periférico
  • Estimula la circulación linfática
  • Estira los tejidos blandos eliminando adherencias
  • Despega las cicatrices
  • Favorece el movimiento peristáltico del colon
  • Oxigena la sangre
  • Dependiendo de la técnica, estimula o relaja músculos y tendones
  • Dependiendo de la técnica, estimula o relaja el sistema nervioso periférico
  • Relaja el sistema nervioso central
  • Aumenta la permeabilidad de los tejidos
  • Favorece la producción de enzimas
  • Equilibra el estado anímico

 

El sistema nervioso periférico está formado por nervios raquídeos que salen desde la columna vertebral, y ligan distintas partes del organismo. De esta manera, los nervios que terminan en una zona determinada de la piel, están ligados a otras zonas del cuerpo como las vísceras, los vasos sanguíneos, etc. Así, el Quiromasaje, aunque se aplica sobre la piel, también afecta a:

  • Músculos
  • Vasos sanguíneos
  • Vísceras
  • Huesos, Etc.

 

Efectos psíquicos del Quiromasaje

 

Una de las funciones más importantes del Quiromasaje es proporcionar a quien lo recibe relajación y bienestar, propiciando así un estado mental receptivo y terapéutico que ayuda a restablecer el equilibrio orgánico.

Además:

  • Favorece el sueño
  • Relaja y elimina el estrés
  • Proporciona calma, seguridad y confianza
  • Alivia la tensión psicofísica
  • Genera un sentimiento de bienestar que libera energía positiva y optimismo.

 

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¿Qué es Quiromasaje?

 

pizap.com14230847924551¿Qué es el Quiromasaje?

El término quiromasaje hace referencia al arte y la técnica de una modalidad de masaje. Su etimología procede de la unión de la palabra griega “quiros” que significa manos, y la palabra “masaje” que significa amasar o apretar suavemente. De esta forma, el significado literal del término quiromasaje significa “masaje con las manos” o “masaje manual”. Así se le diferencia claramente del masaje con aparatos electro-mecánicos.

Actualmente se entiende como tal, un conjunto de técnicas dirigidas a mitigar los dolores musculares, ya sean de tipo tensional, de bloqueo energético o de falta de tono.

 

pizap.com14230851221112 ¿En qué se basa?  

El quiromasaje se basa, en “la acción mecánica de  las manos sobre la piel con unos movimientos -que  denominamos manipulaciones- realizados con un  ritmo y una velocidad determinada, y que tienen su  efecto más inmediato sobre la piel, el sistema  nervioso, el sistema circulatorio o el sistema  músculo-esquelético, entre otros”. Los tejidos  blandos de los pacientes son movilizados por mis  manos, como principal herramienta, con el objetivo  de descontracturarlos, relajarlos o estimularlos. Las  manipulaciones que realizaremos, dependerán del  objetivo del masaje.

 

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Ocho de cada diez españoles se resfría al menos una vez al año.

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Ocho de cada diez españoles se resfría al menos una vez al año, y el 40 por ciento de los resfriados comienza con dolor de garganta, seguido de congestión y secreción nasal, durando entre tres y siete días, según estudios realizados.

Los cambios bruscos de temperatura  debilitan el sistema inmune y las personas son más propensas a sufrir infecciones de las vías respiratorias superiores, que afectan en primer lugar a la garganta. Aunque es una afección muy común, hoy en día muchos pacientes no saben cómo manejarla correctamente, en concreto cómo tratar uno de sus síntomas más molestos, la tos. Muchas personas intentan combatir el resfriado con antibióticos cuando estos sólo actúan contra bacterias y no contra los virus, que son los que provocan la mayor parte de las infecciones catarrales y gripales en esta época.

Para prevenir su aparición, es aconsejable consumir muchas frutas y verduras, ya que son ricas en vitaminas y minerales que fortalecen las defensas. Asimismo, se recomienda  lavarse las manos muy a menudo para eliminar las bacterias y virus, así como una constante hidratación porque entre otras cosas, da lugar a la eliminación de la mucosidad.

Por otro lado, hay que destacar la importancia de prevenir las infecciones de garganta con preparados farmacéuticos de origen natural, como el propóleo o la echinácea, ya que tienen principios activos que les confieren propiedades antivirales. El propóleo ha demostrado ser un producto eficaz y seguro para tratar el sistema inmune y estimular las defensas, sobre todo en el caso de infecciones bacterianas.

Se trata de  sustancias que elaboran las abejas   , con poder antiséptico, el compuesto contiene resinas, cera, aceite esencial y polen y es rico en minerales y vitaminas (principalmente provitamina A y vitaminas del grupo B).

Sus principales sustancias orgánicas son los ácidos orgánicos y fenólicos, aldehídos aromáticos y flavonoides, que le otorgan un papel importante en el  refuerzo del organismo frente a infecciones del tracto respiratorio y orofaríngeo en caso de resfriados y rinofaringitis.

Los preparados de ‘echinácea’  contienen constituyentes que actúan mejorando el sistema de defensa inmunitario, .  Así,  puede utilizarse de forma preventiva durante las semanas más frías del invierno, o cuando aparecen los primeros síntomas del resfriado o la gripe.

Cada vez son más las demandas por parte de la población de este tipo de preparados naturales.

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Eva Villafranca

Farmacéutica, Nutricionista y Terapeuta Oficial de Bach.